Bolí Vás chrbát ? Máme pre Vás riešenie.
Nič nepomôže viac ako cielené aktívne cvičenie.
Nestrácajte čas a začnite sa starať o svoje zdravie podľa našich odporúčaní overených desaťročiami praxe.
Pripravili sme pre Vás komplexný film na ozdravenie Vašej chrbtice.
Vystretá chrbtica – postoj k životu
Ukážka:
Riešenie poznáme, pretože to máme odskúšané na tisíckach klientov.
Podceňujete prevenciu ?
Bolesť chrbtice patrí k tým najrozšírenejším zdravotným problémom. Môže za ňu hlavne nesprávne držanie tela alebo zlé a dlhodobé sedenie za počítačom. V neposlednom rade sa pričiní aj nedostatok pohybu s nezdravým životným štýlom. Mnohí sa uchyľujú k cvičeniu až vtedy, keď sú bolesti neznesiteľné alebo dokonca až vtedy, keď im cviky na boľavý chrbát predpíše neurológ. Cvičiť by sme mali pravidelne a preventívne niekoľkokrát do týždňa.
Chcete to napraviť ?
Pravidelným cvičením získate pevný svalový korzet a tým odstránite bolesť chrbta. Svalový korzet tvorí nielen chrbtové svalstvo, ale aj paravertebrálne a brušné svaly. Ak je jedna skupina týchto svalov ochabnutá, hneď sa to prejaví na bolesti chrbtice. Veľmi dôležité a podstatné je mať aj pevné vnútorné brušné svalstvo. V tomto filme Vám prinášame cviky na boľavý chrbát, ktoré vám pomôžu spevniť svalstvo a tým predchádzať bolestiam chrbtice.
Film
Vystretá chrbtica - Postoj k životu
18,90 EUR
- Krčná chrbtica
- Hrudná chrbtica
- Drieková chrbtica
- Rotačné cvičenia na celú chrbticu
Poďte do toho s nami a cvičte spolu s nami.
Nestrácajte čas a začnite sa starať o svoje zdravie podľa našich odporúčaní overených desaťročiami praxe.